Bekjempelse av diabetesrelatert trøtthet


Vi respekterer ditt privatliv. Jeg er en type 2 diabetiker, og jeg Jeg er alltid trøtt og trøtt hver dag. Mitt sukkernivå er også ikke så bra. Jeg tar medisin, men er det noe annet jeg kan gjøre for å bli kvitt tretthet? - Brenda, New Jersey Det er mange årsaker til tretthet.

Vi respekterer ditt privatliv.

Jeg er en type 2 diabetiker, og jeg Jeg er alltid trøtt og trøtt hver dag. Mitt sukkernivå er også ikke så bra. Jeg tar medisin, men er det noe annet jeg kan gjøre for å bli kvitt tretthet?

- Brenda, New Jersey

Det er mange årsaker til tretthet. I ditt tilfelle kan skyldige være høyt sukker nivå. Ukontrollert diabetes fratager celler med nødvendig drivstoff, og søvnmangel på grunn av ukontrollert sukker kan få deg til å føle deg trøtt og trøtt i løpet av dagen. Du tar allerede medisin, men din nåværende diett har ikke kontrollert sukkernivået ditt tilstrekkelig. Derfor anbefaler jeg at du diskuterer med legen din ekstra medisiner for bedre å kontrollere diabetes. I tillegg til dette bør du trene og holde seg til diabetisk diett. Trening og sunt kosthold, i tillegg til å kontrollere sukkeret, vil også øke ditt energinivå. Å øke fiberinntaket og legge til protein til hvert måltid vil redusere absorpsjonen av karbohydrater, og dermed redusere sukkertoppene etter et måltid og utmattelsen forbundet med disse topper. Hvis du ikke er engasjert i noen fysisk aktivitet i fritiden nå, må du kontakte legen din for å finne ut hvilket nivå du bør begynne å trene på.

Tretthet hos diabetikere kan også ha andre årsaker. Mange personer som har diabetes har også høyt blodtrykk og har en tendens til å være overvektige eller overvektige. En av de få symptomene på ukontrollert blodtrykk er tretthet. Fedme gjør sukkerkontroll vanskelig, og er forbundet med en annen tilstand som kalles obstruktiv søvnapné som forårsaker søvnforstyrrelser, noe som resulterer i tretthet og døsighet i dag. Tretthet er også et av symptomene på skjoldbruskdysfunksjon, hjertesykdom og andre forhold. Jeg foreslår at du har en medisinsk vurdering for å bestemme årsaken til tretthet, i tillegg til å ta de ovennevnte tiltakene for å kontrollere diabetes.

Sist oppdatert: 11.12.2010

Legg Igjen Din Kommentar