Din smarttelefon kan stresse deg


Vi respekterer ditt privatliv. TORSDAG, 12. januar 2012 (HealthDay News) - Det er egentlig ikke så smart å sjekke smarttelefonen din , Advarer britiske forskere.

Vi respekterer ditt privatliv.

TORSDAG, 12. januar 2012 (HealthDay News) - Det er egentlig ikke så smart å sjekke smarttelefonen din , Advarer britiske forskere.

Forsiktig observasjonen stammer fra en ny studie som finner en sammenheng mellom den stadig mer populære bruken av nettaktiverte mobiltelefoner og en økning i stressnivåer.

Årsaken: Et ubøyelig behov for å umiddelbart gjennomgå og reagere på hver innkommende melding, varsling eller bing.

Overraskende forbød forskerne imidlertid ikke stress på profesjonell bruk av smarttelefoner for arbeidsmessige formål. Snarere er det personlig bruk av slike enheter, for å holde tabs på vennskap og sosiale nettverk "nyheter", det er synderen.

"Smartphones blir brukt mer og mer for å hjelpe folk med å håndtere ulike aspekter av livet deres," sa forskerforfatteren Richard Balding, en psykolog i psykologdepartementet ved University of Worcester i England. "Men jo mer de blir brukt, jo mer blir vi faktisk litt avhengige av dem, og faktisk hevder stress i stedet for å lindre det." Balding og hans kolleger er slated for å presentere sine funn torsdag på et møte av Det britiske psykologiske samfunnet i Chester, England.

For å undersøke hvordan bruken av iPhone, Androids, Blackberries og andre lignende håndholdte enheter kan øke stress, gjennomførte Balding og hans team psykometriske stresstester blant mer enn 100 deltakere, inkludert universitet studenter, detaljister og offentlig ansatte.

Alle ble også bedt om å fullføre en undersøkelse om deres bruk av telefonen.

Forfatterne fant at folk vanligvis først kjøper slike telefoner for bedre å håndtere sine arbeidsforpliktelser. I sin tur bemerket de imidlertid at brukerne til slutt endte med å skyve inn i flere personlige smartphone-interaksjoner, slik at arbeidsrelatert bruk ikke er i stand til å opprettholde kontrollen over ens virtuelle sosiale nettverk.

Da dette mønsteret bruker fly, gjør stress , observert forskerne. Og i den forbindelse er mer definitivt mer: Jo oftere noen sjekker en telefon av personlige årsaker, jo mer stress stiger.

I ekstreme tilfeller kan presset for å holde kontakten bli ekstremt, slik at de mest stressede brukerne faktisk opplev innkommende varsler (via for eksempel telefonvibrasjoner) som aldri skjer.

"Nå er det sikkert bra å holde kontakten," anerkjente Balding. "Men alle trenger en pause. Noen ganger alene. Ellers er det en risiko for at stress og spenning som bygger seg opp fra å være engasjert, kan ende opp med å få negativ innvirkning på forholdene."

Sonja Lyubomirsky, professor i psykologi ved University of California, Riverside, sa at mens observasjonene slo henne som "rimelig", er det nødvendig med mer arbeid for å skape en sann årsak og effekt. "Det kan være at folk som allerede er mer stresset og nevrotiske er mer sannsynlig å sjekke telefonene sine kompulsivt i utgangspunktet, at folk som har høye stressnivåer til å begynne med, er de som trenger å ha telefonene sine hele tiden, sier hun. "Så vi trenger å se hva som faktisk forårsaker det."

"Det er selvfølgelig mye forskning som viser at virkelig levende i øyeblikket gjør folk lykkeligere," lyubomirsky noterte. "Og det er tydeligvis at vi er mindre tilbøyelige til å smake på øyeblikket hvis vi sjekker telefonen. Men samtidig er det ikke alltid en dårlig ting. Det sparer meg tid. Det gjør kontakten så mye enklere og muliggjør multitasking . Det er mange mennesker som kan få glede av å sende en takke e-post til noen eller surfe på Internett for informasjon. Så det er hvordan du bruker telefonen som betyr noe, ikke selve telefonen. "

Fordi denne studien var presentert på et medisinsk møte, bør dataene og konklusjonene betraktes som foreløpige inntil publisert i en peer-reviewed journal. Sist oppdatert: 01.12.2012

Legg Igjen Din Kommentar