Marathons Safe for Regular Runners Over 50


Vi respekterer ditt privatliv. TORSDAG, 23. august 2012 - Kjørere, fortsett å løpe. En maraton vil ikke skade et 50-årig elitløpers hjerte mer enn det gjør en 18-åring, ifølge ny forskning ut fra University of Manitoba i Canada.

Vi respekterer ditt privatliv.

TORSDAG, 23. august 2012 - Kjørere, fortsett å løpe. En maraton vil ikke skade et 50-årig elitløpers hjerte mer enn det gjør en 18-åring, ifølge ny forskning ut fra University of Manitoba i Canada.

Uansett om du kjører eller ikke, er det tøft å ignorere rapporter om marathoners som dør under eller etter løp. Som kardiolog og professor var det enda tøffere for Davinder Jassal, MD, å ignorere dem. Hans siste studie så på hjerteavbildningsskanninger, hjerte-CT-skanninger og blodarbeid på 25 veteranløpere. "Vi hører alltid om mennesker som kjører maraton, og noen dør døde," sier Dr. Jassal. «Spørsmålet mitt eller interessen var,« Gjør vi det rette med folk som kjører disse avstandene? »« Så i 2002 begynte han å studere hjerter av maratonløpere.

Han begynte med en gruppe amatør- og elitløpere i alderen 18 til 40. Fra 2002 til 2008 utførte han og et team av forskere blodprøver og hjerte-ultralyd på alle løpene en uke før, umiddelbart etter, og en uke etter deres maraton.

For hans siste studie, publisert denne uken i

Journal of Cardiovascular Magnetic Resonance , fokuserte Jassal på løpere over 50 år. Han skisserte spesifikke kriterier: Deltagere måtte ha kjørt minst tre maratoner de siste to årene. Av elitløperen (21 menn og fire kvinner) overvåket han fra 2010 til 2011, mange av dem kjørte rundt 40 til 45 miles per uke og hadde kjørt 10 eller 15 maraton i løpet av det siste tiåret. De var langt fra amatører. Jassal og hans team tok blodarbeid, hjerteavbildning, og denne gangen (for første gang i verden) utførte hjerte-CT-skanninger for å lete etter blokkerte arterier i deltakerne. I likhet med studien av yngre løpere utførte de disse tester en uke før, umiddelbart etter, og en uke etter maratonene. Jassal etter et maraton

fant det samme blant de over 50 publikum han gjorde med 18 til 40 åringer: Hjertets høyre side, som pumper blod til lungene, blir midlertidig hovent og dysfunksjonell etter å ha smeltet fortauet i 26,2 miles. Men en uke senere går alt tilbake til det normale.

Den midlertidige hjerteskaden er ikke signifikant, sier Jassal. Blant de mer enn 100 marathonene Jassal har studert i løpet av det siste tiåret, hadde ingen hjerteinfarkt eller andre hjerterelaterte komplikasjoner i løpet av den uken. Men hva med en 50 år gammel som vil kjøre sin første maraton? Det er Jassals neste skritt - å se på amatørløpere over 50 år. Med en aldrende befolkning faller et økende antall marathoner i over 50 kategorier hvert år, sier han.

Jassal har ikke studert noen marathoner som kjørte uten trening, og han har ikke tenkt å Han anbefaler på det sterkeste å forberede seg riktig til en maraton. "Som en kliniker forteller jeg alltid til pasientene mine over 40 som vurderer å kjøre maraton for å se sin familie lege eller se meg," sier han, "så vi kan ned og snakke om risikofaktorer og til og med sette dem på tredemølle for å teste deres hjerte og sørg for at det er trygt. "

" Ikke vær den helgenskrigeren som sier, "Jeg skal slå 40 eller 50 og dukker opp på startlinjen." "Sist oppdatert: 8/23/2012

Legg Igjen Din Kommentar