Søvnforstyrrelser


Dagsdagsdietten for en bedre natts søvn, Søvnforstyrrelser - 2018

Helse søvnforstyrrelser i søvn Din kosthold for en bedre natts søvn Av Annie Hauser Forrige Neste Prøv kirsebær før seng Et mindre kjent alternativ til varm melk er en overraskende lysere snack - fersk kirsebær eller kirsebærjuice.

Les Mer
Har jeg søvnløshet? Symptomer og diagnose for den vanlige søvnforstyrrelsen, Søvnforstyrrelser - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Redaksjonelle kilder og faktakontroll Redaksjonelle kilder og faktakontroll Insomnia - Symptomer og årsaker. American Academy of Sleep Medicine. 4. mars 2015. Diagnose. National Sleep Foundation.

Les Mer
Hvil og søvn, Søvnforstyrrelser - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Min litteraturstudie om søvn og diskusjonene mine med søvneksperter har overbevist meg om verdien av napping. Folk som lurker generelt, har bedre mental helse og mental effektivitet enn folk som ikke gjør det. Kvaliteten på deres nattesøvn pleier å være bedre også.

Les Mer
Hvorfor snakker vi i vår søvn?, Søvnforstyrrelser - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Har partneren din noen gang henvist til en samtale som skjedde om natten før - og du kan ikke huske noe du sa? Med mindre det er etter en wild night out, kan årsaken være somniloquy, bedre kjent som å snakke med søvn.

Les Mer
Sov godt mens du reiser, Søvnforstyrrelser - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Voksne krever om lag syv til åtte timers søvn hver natt for å fungere optimalt. Når du reiser, kan det være vanskelig å oppfylle dette kravet. Bare å være borte fra din egen seng og kjente omgivelser kan gjøre det vanskelig å sove.

Les Mer